About fitness


Come allenare i bicipiti

Aumenta la tua muscolatura come un professionista con un programma definitivo che si basa su risultati scientifici per...

Esercizi per i pettorali

La particolare conformazione anatomica dei pettorali conferisce a questi muscoli la capacità di compiere numerosi movimenti. I pettorali...

Sai far bene le flessioni?

Distenditi sulla pancia. Posiziona le mani all'altezza delle spalle, in modo tale che la lunghezza della retta avente come...